«Приобретение знаний о своих эмоциональных реакциях и способах их отреагирования. Обращение на Детский телефон доверия» в Апшеронском филиале прошло занятие с элементами тренинга для подростков.

15 апреля 2026 года в 10.00 в Апшеронском филиале для подростков состоялось занятие с элементами тренинга, посвящённое формированию умения распознавать свои эмоции по телесным сигналам, освоению безопасных способов снятия напряжения и формирование знаний о возможностях анонимной психологической помощи по номеру 8-800-2000-122.

Организатором и ведущим стала педагог-психолог Апшеронского филиала ГБУ «Центр диагностики и консультирования» Краснодарского края Жукова Наталья Александровна

Занятие было направленно на формирование у подростков осознанного отношения к собственным эмоциональным состояниям, обучение конструктивным способам совладания со стрессом, а также информирование о работе службы экстренной психологической помощи.

В ходе занятия участники:

·         познакомились с функциями базовых эмоций (гнев, страх, грусть, радость) и научились распознавать их телесные сигналы;

·         освоили техники саморегуляции и безопасные способы «выплеска» негативных эмоций;

·         получили достоверную информацию о принципах работы Детского телефона доверия (8-800-2000-122 или 124): анонимно, бесплатно, круглосуточно, конфиденциально;

·         в формате ролевой игры отработали навык обращения за помощью по телефону, преодолев страх «первого звонка».

Занятие прошло в интерактивном формате с элементами групповой дискуссии, арт-терапевтических упражнений и дыхательных практик. Участники проявили высокую вовлеченность, активно делились опытом и задавали вопросы.

По итогам мероприятия каждому участнику были вручены памятки с алгоритмом действий в стрессовой ситуации и номером Детского телефона доверия.

Количество участников: 10 человек.

 

Адрес сообщества в VK: https://vk.com/gbu_apsheronsk

 

#Апшеронск#ЦентрДиагностики#Психолог#Подростки#ЭмоцииПодКонтролем#ТелефонДоверия#Тренинг